Cum să tratezi articulațiile în 60 de ani

cum să tratezi articulațiile în 60 de ani

Factori de risc pentru durerile articulare Este nevoie de un cumul de factori diferiti pentru a creste probabilitatea de deteriorare a articulatiilor si, mai apoi, aparitia durerii articulare.

Mai jos sunt principalii factori de risc4 asociati durerilor articulare: Stilul de viata - de exemplu, sportivii au un risc mai mare de aparitie a traumatismelor la nivelul articulatiilor prin comparatie cu cei care nu practica un sport de performanta; Varsta - degenerarea articulatiilor apare mai ales la persoanele de peste 50 de ani; Istoricul familial - factorul genetic conteaza foarte mult.

Cum sa-ti pastrezi articulatiile sanatoase in functie de varsta

De exemplu, persoanele care au rude apropiate diagnosticate cu osteoartrita sau poliartrita reumatoida sunt mai predispuse la aceste boli; Sexul - femeile au un risc mai mare de dureri articulare decat barbatii; Istoricul medical - persoanele nascute cu malformatii, cartilaje defectuoase sau probleme ale articulatiilor au un risc mai mare de a avea dureri articulare; de asemenea, riscul de dureri articulare creste daca persoana sufera de boli osoase; Obezitatea - surplusul de kilograme5 pune o presiune suplimentara asupra articulatiilor noastre, in special asupra celor ale genunchilor.

Mai mult, persoanele obeze au un risc mai mare de artrita la nivelul mainilor.

BĂUTURĂ SECRETĂ care-ți ia cu mâna durerile de genunchi

Diagnosticarea durerilor articulare Durerile articulare sunt diagnosticate de catre medic pe baza istoricului medical, a simptomelor si a rezultatelor unor investigatii si analize de sange. Pentru a pune corect diagnosticul6 si pentru a putea exclude alte afectiuni care prezinta aceleasi simptome, doctorul poate recomanda realizarea unuia sau a mai multor teste de sange, radiografii sau alte analize de imagistica.

O radiografie a articulatiilor, de exemplu, va indica gradul de degenerare a articulatiei, in timp ce testele de sange pot dezvalui existenta unei boli autoimune. Pentru a masura nivelul inflamatiei din organism, medicul poate recomanda realizarea unei hemoleucograme complete.

Imbatranirea articulatiilor dupa 50 de ani: este normal sa avem dureri?

Daca durerea este severa, doctorul va extrage lichidul acumulat in jurul articulatiilor si il va analiza pentru a determina cauza infectiei. Cand este cazul sa cerem ajutor de specialitate Durerile articulare pot varia de la usoare la debilitante, caz in care scad rezistenta organismului.

  1. Articole Cum sa-ti pastrezi articulatiile sanatoase in functie de varsta Cum sa-ti pastrezi articulatiile sanatoase in functie de varsta 19 Mai De multe ori nu ne dam seama cat de importanta este sanatatea articulatiilor, decat in momentele in care incepem sa avem dureri.
  2. Durerile articulare: cauze, diagnostic, tratament | acveplus.ro
  3. Lichid în pastilele de tratament ale articulațiilor genunchiului
  4. Adesea, simptomele apar simetric : afecteaza aceeasi articulatie, de ambele parti ale corpului.
  5. Cum să tratezi artropatia genunchiului

Cand trebuie mers la medic? Daca durerea articulara persista7 cel putin o saptamana, este bine sa va adresati unui specialist.

durere în umărul genunchiului Durerea articulară a bunicii

In cazul in care articulatiile mari cele ale genunchilor reprezinta un exemplu se rup in momentul urcarii scarilor, drumul la medic devine obligatoriu. Tratamentul durerilor articulare Tratamentul medicamentos depinde8 de cauza durerii articulare si de intensitatea sa. De exemplu, pentru durerea moderata spre severa, medicamentele antiinflamatoare pot fi eficiente daca nu va confruntati cu alte probleme de sanatate. Daca durerea este redusa spre moderata, tratamentul cu analgezic este benefic.

tratamente articulare dona artrita specifica a genunchiului

Chiar si acesta trebuie luat dupa o discutie cu doctorul, deoarece, in cantitati mari si daca se consuma alcool, poate deveni toxic. Atunci cand durerea articulara apare din cauza unei gute netratate, durerea cum să tratezi articulațiile în 60 de ani odata cu inceperea tratamentului pentru guta poate include de la medicamente orale, la injectii cu cortizon.

Durerile articulare: cauze, diagnostic, tratament

Similar este si cazul in care durerea articulara apare din cauza unei artrite psoriazice sau a spondilitei anchilozante. Alte remedii Pe langa medicatia orala sau injectabila, doctorul poate recomanda creme sau geluri cu capsaicina, un compus9 cunoscut pentru gustul sau iute si care are rolul de a ajuta la calmarea durerii articulare.

complicații ale artrozei articulației gleznei toate articulațiile doare cum să trateze

De asemenea, terapia fizica poate ajuta la intarirea muschilor din jurul articulatiilor si la stabilizarea zonei afectate.

Mentinerea unei greutati in limite normale poate ajuta la reducerea durerilor articulare usoare spre moderate, iar exercitiile10 fizice usoare, precedate de o incalzire de cateva minute, pot contribui la atenuarea durerii.

Pe langa aceste recomandari, este indicata urmarea unei diete sanatoase, cu un continut redus de sare si in care sa predomine fructele, legumele, cerealele integrale, carnea slaba, nucile si semintele.

Masajul, kinetoterapia sau acupunctura pot contribui si ele la reducerea durerii articulare.

Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase

Protejarea articulatiilor este obligatorie, indiferent de intensitatea durerii. Pentru a menaja articulatiile mainilor, la cumparaturi este recomandat sa alegeti sacose intarite cu pernute sau sa distribuiti greutatea intre plase si un rucsac. Pentru a pregati articulatiile pentru sporturile de iarna si pentru a minimiza riscul de accidentare, este bine sa urmati cateva sfaturi Evitati sporturile care va solicita articulatiile peste limita suportabila; Investiti in echipamente complete de protectie; Nu sariti peste incalzire12 - muschii, tendoanele si ligamentele care nu sunt incalzite cresc riscul de accidentare; Dupa o zi pe partie, bucurati-va de un masaj terapeutic sau masati usor articulatiile cum să tratezi articulațiile în 60 de ani, picioarelor si genunchilor; Faceti miscare timp de cateva saptamani inainte de vacanta la munte, pentru intarirea muschilor din jurul articulatiilor; Caderile sunt inevitabile, insa atunci cand se intampla, este recomandat sa o faceti pe partea laterala sau cu fata in sus, pentru a minimiza impactul greutatii corpului asupra articulatiilor mainilor.

De multe ori, durerile articulare se manifesta ca urmare a degradarii firesti care apare odata cu trecerea boli ușoare la nivelul articulațiilor. Cu toate acestea, pot reprezenta o prima manifestare a unei infectii sau a unei afectiuni mai grave.

Poliartrita reumatoida

Daca durerea articulara persista mai mult de sapte zile, este recomandat sa va adresati medicului. Detectarea din timp a problemei care a cauzat durerea durere chiar sub genunchi contribui la ameliorarea simptomelor si la disparitia disconfortului.

Bibliografie: 2. What are the exercise-based injury prevention recommendations for recreational alpine skiing and snowboarding?

  • Tratamentul poliartritei reumatoide dupa 50 si 60 de ani
  • Tratamentul artrozei stadiul 4
  • Cum sa-ti pastrezi articulatiile sanatoase in functie de varsta | Good Days Therapy
  • Insa nu tot ceea ce vedem ca fiind inevitabil legat de imbatranire este dictat de trecerea timpului.

Asevedeași