Leziunile gleznei la nivelul picioarelor

Inabilitatea de a pune greutate pe glezna afectată Decolorarea pielii Rigiditate Gestionarea entorsei de glezna poate include unele dintre următoarele Tratamentul în primele 48 până la 72 de ore constă în sprijinirea gleznei, compresă rece de 20 de minute la fiecare două până la trei ore, comprimarea cu un bandaj elastic, și de ridicare a membrelor.

Folosire de bandaje elastice cum ar fi Theraband să-și încheie glezna. Purtarea unui bretele pentru a sprijini glezna.

Utilizați cârje, dacă este necesar. Ridicarea piciorului.

Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturii. Luați medicamente anti-inflamatorii dacă sunteți în măsură pentru a gestiona umflarea și durere. Prevenirea viitoarelor entorse ale gleznă A se purta un bandaj elastic sau bretele, dacă este necesar A se purta orteze de picior pentru a îmbunătăți stabilitatea și feedback-ul Exerciții de întărire în curs de desfășurare Evită tocurile înalte Încălzire înainte de a exercita mișcări bruște A se purta o încălțăminte bună, robustă, de calitate, încălțăminte specială Să acorde o atenție la suprafețele pe care se merge Încetinți sau opriți activitățile când sunteți obosiți Formthotics poate ajuta la ameliorarea simptomelor chiar și prevenirea entorselor de gleznă.

Ortezele de picior s-au dovedit a avea un efect pozitiv pentru pacienții cu instabilitate ale gleznei sau pentru orice pacient care a suferit o entorsă de gleznă semnificativ acută. Orteze de picior pot îmbunătăți în mod semnificativ echilibrul și propriocepție în extremitatea inferioară, și poate fi un adjuvant valoros pentru un program de reabilitare, functională după o entorsă de gleznă. Formthotics poate oferi o xefocam rapid pentru dureri articulare ideală pentru a sprijini și de a distribui presiunea de încărcare la oamenii cu arcade înalte.

DermaPlast ACTIVE Banda Kinesiologica - Cum utilizez banda kinesio pentru dureri la nivelul gleznei?

Există mai multe opțiuni de densitate ce permit podiatristului dvs. Produsele Formthotics oferă apoi posibilitatea de a leziunile gleznei la nivelul picioarelor personalizate prin podiatrist pentru a satisface nevoile picioarelor tale într-un mod eficient.

Pentru mai multe informații:.