Preparate pentru ligamentele articulațiilor

preparate pentru ligamentele articulațiilor

Reabilitare Stresul fizic ridicat asupra ligamentelor și articulațiilor conduce la apariția durerii cronice și la dezvoltarea proceselor degenerative în ligamente și articulații.

În plus, aproape fiecare sportiv, chiar și un nivel amator, se confruntă cu diverse leziuni, deci este foarte important să acordăm o atenție sporită prevenirii acestora. Acest lucru contribuie la o încălzire completă și utilizarea de suplimente sportive speciale care accelerează regenerarea țesutului conjunctiv și contribuie la întărirea acestuia. Pentru orice sport se caracterizează o anumită gamă de răniri.

Dacă te duci la sala de sport, atunci sarcina crescută cade pe articulații și ligamente și ar trebui să ai grijă de ele în primul rând.

preparate pentru ligamentele articulațiilor

Țesutul conjunctiv [editați] Țesutul conjunctiv include tendoane, ligamente, fascia musculară, aponeuroze membrane fibroase care leagă mușchii împreună sau cu oase și fac parte din membrana aproape a tuturor organelor.

Funcția principală a țesutului conjunctiv este de a crea forța mecanică a corpului și de ao forma. În fiecare tip de țesut conjunctiv, există celule speciale - fibroblaste în ligamente și tendoane, condroblaste - în cartilaje, osteoblaste - în os. Aceste celule produc elastină și colagen, precum și contribuie la reînnoirea și restabilirea țesutului conjunctiv. Relevanță [editați] Pentru a obține rezultate sporite în culturism, sportivii trebuie să exercite cu greutăți mari în antrenament, deoarece creșterea musculară necesită crearea unei sarcini maxime pe fiecare pachet muscular.

Odată cu creșterea constantă a greutăților de lucru, riscul de accidentare crește, deci este necesar să se consolideze în continuare aparatul preparate pentru ligamentele articulațiilor și țesutul cartilajului articulațiilor. Trauma sistemică de cartilagiu duce la apariția osteoartritei - o boală care este însoțită de o durere severă în articulații, o încălcare a activității motorii și este aproape ireversibilă, adică duce adesea la dizabilități.

preparate pentru ligamentele articulațiilor

Aproximativ 20 de milioane de americani suferă de această boală și, după cum arată statisticile, riscul acestei patologii este mult mai mare atunci când se practică sporturi de forță. Culturism sau Powerlifting Simțiți durere, ronțăit sau rigid în articulații și ligamente rănit Doriți să întăriți ligamentele și articulațiile Amintiți-vă că bolile ligamentelor și articulațiilor sunt foarte greu de tratat, deci este mult mai eficient să efectuați prevenirea!

Este de prevenire, și numai în al doilea rând, că recomandările din acest articol sunt dedicate tratamentului. Cursurile de prevenire sunt deosebit de relevante pentru persoanele cu vârsta peste 30 de ani, când țesutul conjunctiv devine mai vulnerabil. Critica [edit] O metaanaliză de rețea a studiilor controlate efectuate la pacienți cu osteoartrită a articulațiilor genunchiului și șoldului nu a evidențiat niciun efect clinic semnificativ al glucosaminei, condroitinei sau combinației acestora în reducerea durerii articulare sau încetinirea micșorării spațiului articular în comparație cu placebo.

preparate pentru ligamentele articulațiilor

Din aceasta rezultă că nici sulfatul de condroitină, nici sulfatul de glucozamină sau combinațiile lor nu ajută la durerea articulară.

Compoziția aditivilor [editați] În prezent, puteți găsi zeci și chiar sute de aditivi care sunt proiectați pentru a trata și întări articulațiile și ligamentele, dar majoritatea acestor produse sunt complet ineficiente. În același timp, o altă parte nu respectă standardele de calitate moderne sau are un cost foarte ridicat și poate fi înlocuită cu produse mai economice.

Abordarea bioregulatorie în recuperareamedicală:durerile în articulații,hernii de disc,traumatismele

Această secțiune discută numai acei agenți care contribuie la restaurarea cartilajului și a țesutului conjunctiv și nu doar elimină temporar simptomele. Începem analiza cu o listă de substanțe active cu o evaluare obiectivă a eficacității pe baza cercetării moderne: Performanță ridicată [editați] Sulfat de glucozamină - Ameliorarea îmbinărilor și a legăturilor Condroitin sulfat - întărirea articulațiilor și ligamentelor Colagen - întărirea articulațiilor, ligamentelor, oaselor, îmbunătățirea proprietăților pielii Omega-3 - acizi grași reduc sinteza prostaglandinelor pro-inflamatorii și împiedică distrugerea cartilajului în articulații.

Sa observat că omega-3 ameliorează durerea în îmbolnăvirile și îmbunătățește mobilitatea acestora. Prin urmare, se recomandă să luați periodic ulei de pește sau pește gras.

Preparate pentru întărirea ligamentelor tendoanelor și articulațiilor

Calciul și vitamina D - esențiale pentru întărirea oaselor, trebuie luate în același timp. Trebuie remarcat faptul că deficiența de vitamina D este destul de comună - aceasta este caracteristică în special climei nordice. Studiile separate arată că deficiența de vitamina D duce la diverse tulburări, inclusiv inflamația ligamentelor și articulațiilor. Adoptarea unor suplimente adecvate poate reduce astfel de procese negative.

Preparate pentru ligamentele articulațiilor și tendoanelor, Ligamentele si tendoanele

Medicamente care afectează în mod favorabil articulațiile: Nandrolon, Anadrol steroizi anabolizanți care elimină durerea articulară HGH restabilește articulațiile și întărește ligamentele Peptida CJC Performanță medie [editați] Metilsulfonilmetanul preparate pentru ligamentele articulațiilor elimină durerea și suprimă inflamația, dar nu contribuie la restabilirea țesutului conjunctiv Cartilajul rechin - conține glucozamină, colagen și calciu, dar eficacitatea tratamentului este mai preparate pentru ligamentele articulațiilor atunci când se utilizează aceste componente în formă purificată.

S-adenozilmetionina - un medicament aprobat în studiile clinice pentru tratamentul bolilor comune în țările europene. Problema este că pentru a obține efectul necesită doze foarte mari - până la mg pe zi, având în vedere costul ridicat al S-adenozilmetioninei, cursul său va fi foarte scump. Suplimentul are, de asemenea, un efect moderat anti-depresiv. Bromelaina - un amestec de enzime proteolitice de origine vegetală. Un remediu bun pentru eliminarea durerii și a inflamației într-o leziune recentă sau în faza activă a inflamației.

Curcumina este un extract de plante care are un efect antiinflamator. Efectul curcuminei, după cum arată studiile, este destul de slab. Vitaminele și mineralele preparate pentru ligamentele articulațiilor restaurarea ligamentelor și articulațiilor necesită o cantitate mare de vitamine și minerale implicate în sinteza celulelor noi. În primul rând, acestea includ vitaminele: B6, E, C, minerale: niacin, zinc, seleniu, magneziu.

Multe vitamine și minerale, în plus, sunt antioxidanți excelenți, care ajută la protejarea celulelor de leziuni oxidative în timpul inflamației.

Preparate pentru articulații și ligamente pentru sportivi

Vitamina C este necesară pentru sinteza colagenului. În plus, este un excelent antioxidant. Această vitamină ajută la reducerea durerii și a inflamației. În plus, vitamina C îmbunătățește recuperarea.

Preparate pentru articulații și ligamente pentru sportivi Preparate pentru tratamentul ligamentelor și articulațiilor Preparate pentru ligamente și tendoane 6 alimente care îți întăresc cartilajele și ligamentele - Doza de Sănătate 6 alimente care îți întăresc cartilajele și ligamentele Preparate pentru ligamentele articulațiilor Genunchi Încărcările fizice ridicate asupra ligamentelor și articulațiilor duc la apariția durerii cronice și la dezvoltarea proceselor distrofice în ligamente și articulații. În plus, aproape fiecare atlet este confruntat cu diverse leziuni, deci este foarte important să acordăm o atenție deosebită prevenirii acestora.

Vitamina E este, de asemenea, un puternic antioxidant, reduce durerea și protejează articulațiile de deteriorări. Ambele vitamine C și E joacă un rol important în tratamentul bolilor articulațiilor, ceea ce se explică prin scăderea proceselor oxidative. Studiile clinice demonstrează că suplimentele cu vitaminele E și C reduc inflamația și durerea la nivelul ligamentelor și articulațiilor după exerciții fizice.

Vitaminele B au, de asemenea, efecte antiinflamatorii.

Deci, ei ajută la reumatoide și osteoartrite. Pantotenatul sau vitamina B5 are un efect benefic asupra vindecării rănilor, îmbunătățește sinteza colagenului. Cu toate acestea, poliartrita reumatică a tratamentului articulațiilor studii arată că un nivel scăzut al acidului pantotenic vitamina B5 în organism este în feedback cu o creștere a durerii articulațiilor și a rigidității ligamentului.

Vitaminele B6, B12 și acidul folic au efecte antiinflamatorii. Mineralele sunt necesare pentru a asigura funcționarea normală a celulelor, ele servesc pentru a spori producția de enzime, sinteza celulelor ligamentului. Bor și mangan cresc reproducerea colagenului, sinteza glicozaminoglicanilor, îmbunătățește metabolismul. Se știe că unele medicamente afectează negativ absorbția anumitor minerale. Adoptarea unor suplimente adecvate ar trebui să asigure aprovizionarea adecvată a organismului.

Studiile clinice sugerează că deficitul de zinc are un efect negativ asupra sintezei țesutului conjunctiv. Zinc activează în principal producția de enzime care sunt responsabile pentru creșterea celulelor și integritatea lor.

  1. Preparate pentru ligamentele articulațiilor și tendoanelor, Ligamentele si tendoanele
  2. Preparate pentru articulații și ligamente pentru sportivi - Reabilitare
  3. Preparate pentru ligamentele articulațiilor Ce probleme pot avea sportivii?

Cu o lipsă preparate pentru ligamentele articulațiilor acestui mineral în organism, este observată o vindecare slabă a țesuturilor. Cuprul activează producerea lizil oxidazei, care este importantă în conversia colagenului și a elastinei. Cuprul are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și poate ameliora durerea articulațiilor și ligamentelor. Acidul hialuronic hialuronat, hialuronan este un glicozaminoglican nesulfat care preparate pentru ligamentele articulațiilor parte din țesuturile conjunctive, epiteliale și nervoase.

Este unul dintre principalele componente ale matricei extracelulare, este conținut în multe fluide biologice salivă, fluid sinovial etc. Are un rol semnificativ în proliferarea și migrația celulelor, poate fi implicată în dezvoltarea tumorilor maligne. Este produsă de unele bacterii de exemplu, Streptococcus. Corpul unei persoane care cântărește 70 kg în medie conține aproximativ 15 grame de acid hialuronic, o preparate pentru ligamentele articulațiilor din care este convertit descompus sau sintetizat în fiecare zi.

SAMe S-adenozil-L-metionină - în studiile clinice, SAM-e a demonstrat capacitatea de a îmbunătăți confortul și mobilitatea articulațiilor prin accelerarea sintezei proteoglicanilor - componente importante ale țesutului conjunctiv. Eficiență scăzută [editați] În secțiunile de mai sus, au fost enumerate și descrise pe scurt aproape toate suplimentele moderne pentru ligamente, articulații și oase, care au demonstrat eficacitate în administrarea profilactică.

În această secțiune, nu vom crea o listă nesfârșită de aditivi și componente care sunt inutile sau inutil de costisitoare.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că majoritatea extractelor de plante, aditivi de origine animală crustacee marine, rechini, insecte etc.

Prefer firme și branduri dovedite. Cea mai bună sursă de colagen este gelatina comestibilă. Eliminarea simptomelor durerii [modifică] Destul de des, în scopuri terapeutice, sportivii iau aspirină, paracetamol, cetan ketoroldiclofenac și alte medicamente antiinflamatorii pentru a reduce durerea și inflamația articulațiilor și ligamentelor - cu toate acestea, aceste instrumente pot elimina doar temporar simptomele bolii fără a afecta cursul acesteia.

Aceste medicamente antiinflamatoare nesteroidiene au un număr de efecte secundare grave - leziuni ale mucoasei gastrointestinale, toxicitate la ficat și rinichi, modificări ale sângelui etc. Durata de primire nu trebuie să depășească săptămâni. Este mai bine să acordați preferință medicamentelor antiinflamatorii care blochează selectiv COX-2 - Nimesulidul, Celecoxibul.

Acestea au mai puține efecte secundare. Ca sursă de colagen, utilizați gelatină alimentară. În medie, cursul de suplimente pentru ligamente și articulații durează luni. Frecvența optimă a cursurilor - de ori pe an. Dozele și informații mai precise privind admiterea pot fi găsite în articole individuale, precum și pe ambalajul produsului.

preparate pentru ligamentele articulațiilor

Sfaturi generale [editați] Sfaturi generale pentru a ajuta la menținerea sănătății ligamentelor și articulațiilor: Urmați tehnica de exerciții pentru a evita rănirea. Dacă aveți probleme cu ligamentele și articulațiile, utilizați exerciții mai sigure. Luați un curs profilactic de suplimente complexe, complex de colagen și vitamine și minerale Nu lucrați cu greutăți prea mari.

Nu vă loviți articulațiile și ligamentele atunci când vă răniți până la recuperarea completă. Tratamentul bolilor ligamentelor și articulațiilor trebuie să fie convenit cu medicul Votarea [editați] Votați dacă ați încercat cel puțin 3 produse diferite cele mai populare sunt incluse în liste. Puteți adăuga versiunea dvs. Vitamine pentru articulațiile și ligamentele sportivilor: o listă de medicamente În procesul ocupațiilor obișnuite, sistemul musculo-scheletic uman are sarcini serioase.

Adesea, ele devin cauza unor leziuni de severitate variabilă.

Preparate pentru ligamentele articulațiilor

Evitați dislocarea și entuziasmul vă va ajuta să luați vitamine pentru articulațiile și ligamentele sportivilor. Compușii bioactivi și oligoelementele care intră în ele contribuie la recuperarea rapidă a țesuturilor deteriorate.

Indicații privind utilizarea vitaminelor Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Există o soluție eficientă și accesibilă pentru durerea articulară. Pentru a obține rezultate în orice sport, sunt necesare antrenamente regulate cu o creștere constantă a încărcăturii.

Creșterea musculară necesită o expunere maximă la fiecare fibră.

Asevedeași